,,Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to klucz do zdrowia”
Na jednej z lekcji biologii uczniowie klasy 7a przygotowywali pyszne sałatki owocowe, owocowo-warzywne warzywne.
Następnie poszczególne zespoły przedstawiały skład przygotowanej przez siebie potrawy – zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin, soli mineralnych oraz ilość energii w 100g. Wybrane przez uczniów jury składające się z przedstawicieli poszczególnych zespołów wybrało najlepszy zestaw spośród przedstawionych potraw. Było to bardzo trudne, ponieważ każdy z nas ma swoje ulubione smaki, swoje preferencje, ale biorąc pod uwagę wszystkie czynniki takie jak: estetykę wykonania potrawy, skład, zawartość witamin, kaloryczność i wpływ na organizm udało się im się w końcu dojść im do porozumienia.
Myślę, że po tych zajęciach wszyscy już wiedzą, że podstawą naszej diety, tak jak pokazuje piramida zdrowego stylu życia powinny być owoce i warzywa.
Pamiętajcie o tym !!!